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保护孩子眼睛的8种实用方法?

眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动,都可以引起眼睛的”疲劳”,全身”疲乏”,精神极度紧张;营养不良,也可以使”视力”下降。

保护孩子眼睛的八种方法

视觉是人类最重要最复杂的感觉,对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始,年龄越小,视觉发育越敏感,可塑性也越大,重要时期是1-3岁这个年龄段。

应注意各年龄段眼的特殊性及保健。

婴幼儿期:即出生一个月至三岁,这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。 定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力,及时发现婴幼儿”视力障碍”。

幼儿至学龄前阶段:这时期要注意眼位、视力”弱视”等问题,三岁开始定期复查视力,有眼位不正、视力不佳应及时就诊。

1、 讲究个人卫生,不要使用别人的面巾、脸盆,并随身携带手帕。

2、 防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成”外伤”。

3、 防止强光刺激。

4、 避免在强光下看书写字。

5、 看书学习时身体要坐正,眼睛距离书本约30厘米,睡觉、走路、乘车不看书报。

6、 防止视力疲劳,每看半小时书要左右远眺或闭目休息。

7、 发现孩子视力减退或异常,及时请医生针对病因进行校正。

8、 教会孩子做眼保健操。

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