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情人长期不见面怎样维系感情,也能提升感情浓度的方法

文|咨询师·卢博

2020的年初,疫情成了所有人讨论的话题,在危机四伏的疫情之下,也发生着各种各样的爱情故事。

由137名医护人员组成的河南首批支援湖北应对疫情医疗队,踏上奔赴疫区的征程,新乡医学院第一附属医院急诊科护士邢德盛是其中一员。

1月28日零时,结束抵达武汉首日紧张培训、演练后,邢德盛发了一条朋友圈:

“因为武汉需要我,我们原定的婚期要往后推了,所以,对不起我的宝贝,我只有推迟把你娶回家了,放心吧,等风波过后我们就结婚。”

“2月10号我就要去发热门诊了,我爱人是护士,也在一线,这样算来,我们就得好久见不了面,最主要的是,我们特别惦记5岁的儿子,估计得有40多天看不到孩子吧!”

2月2日,记者采访了油田总医院的王维峰医生。和爱人马力元结婚6年来,理想是他们婚姻保鲜的秘籍。“这个‘对称日’过不上了,但能携手保护这座城市,我们觉得充满了力量!”

“你要注意保护自己,勤洗手,多通风。”2月3日中午,利用吃午饭的间隙,固始县公安局分水亭镇派出所民警陈云鹏与未婚妻徐冉冉微信视频,互致问候。

这对小情侣原定正月十三举行婚礼,因为突如其来的疫情,两人分赴各自工作岗位,共同奋战在疫情防控前线,决定将婚期推迟。

这对小情侣已经谈恋爱两年多。在徐冉冉眼里陈云鹏很有责任心,过年都在值班,一直没有回家。

“结婚是人一辈子的大事,我非常的期待穿上婚纱,获得大家的祝福。考虑到现在疫情防控形势严峻,警察责任重大,于是我们多次通过电话、视频进行沟通,在得到家人的支持后,我们毅然决定延迟婚期。”徐冉冉说。

这次的疫情,让关系好的情侣,关系更好。

却让关系原本有危机的情侣,危机浮出水面。

忙忙碌碌的春节掩盖了太多关系中的真实,而疫情蔓延的春节,关系中的真实得到了更多展露的机会。

很多的情侣由于自身处理情感问题的能力有限,加之这次的疫情,长时间不能见面,导致关系渐渐出现矛盾。

在这里,给大家出一篇《疫情下的关系维护指南》,希望大家防范病毒的时候,也要防范情感当中的“病毒”。

01

各自安好,不要试探人性

看不到对方的时候,是最考验感情的时候。所有的猜疑和不安全感都会在此时爆发。

双方都不要尝试去做一些试探人性的事情,曾经有同学想测试男朋友的忠诚度,自己建立一个小号去加对方,做一些非常无聊的事情。

人有原欲,这很正常,每个人都会有,原欲不是问题,如若是带着试探为目的,勾起别人的原欲再加以道德指责,无疑是在自己屋子里放爆竹,一损俱损。

02

双方都要有自己的生活

咨询师罗素建议:我们每个人都要有一个地方,这个地方是我们远离了世俗生活之后,能够找到的一个回归宁静的地方。

说的就是我们每个人都需要学会独处的能力。

独处意味着可以按照自己的喜好来创造自己的个人小空间。

整理床铺、晾洗衣服、烹饪食物、清理账单,把用不到的东西扔掉,把要用的物品归类整理,使生活有条不紊。

学点整理技巧,善于整理物品,也是善于规划自身的体现。做这些基本的家务劳动通常可以增加自信,减缓个人压力,有效地提升自我效能感。

独处时,不需要再去适应其他人的口味、偏好、作息时间等,没有理由再不去关注自己了。可以看一些喜欢的电影或书籍,或者体验一下人类最原始、最自然的日出而作日落而息的作息规律。

03

管理好自己的情绪,传递积极情绪

情绪具有传染力,在家里隔离了病毒,却隔离不了情绪。

不管是积极的情绪,还是消极的情绪,都会影响到身边的人。

好长一段时间不能见面,心中都会有想见对方的渴望和见不到的焦虑和烦躁。

大家都是成年人,要有能力掌控自己的生活,既然要做人生路上的伙伴,就不要成为对方的负担。尽量不要把自己的负面情绪带到双方的交流当中。

04

做好疫情过后,未来生活的规划

疫情特殊时间,不适合外出,正是好好坐下来规划未来生活走向的好时间。过去一些没有理清楚,说明白的规划问题,不妨用这一大块的时间,好好讨论一下。

跟对方深入的聊一次,搞清楚两个人的金钱观、人生观和价值观,以及有哪些必须要实现的梦想,和绝对不能妥协的原则。

例如,在未来如何分配收入。用多少来做日常支出(比如说一样的钱你更倾向于花在炫耀还是花在提高生活品质),保险费用,投资(比如你是喜欢高风险投资,他喜欢稳健)和教育养老金的储备。

工作期间,大家都比较劳累,而懒惰又是人的天性,所以平时没做的工作放在此时,是个合适的选择。

05

保持每天联系

既然已经是恋爱关系了,保持每天的联系是必要的,这不是喜欢不喜欢的问题。因为对方也会关心你有没有出一些特殊的情况,所以不要任性啦,然后对方知道你很好。

06

收起自己的攻击性

越是熟悉,越是肆无忌惮。

在一起久了,就像是自己的左手和右手了,说话也开始不注意了。有些话是不经意之间就会戳到对方的痛处。陌生人我们会一点不在乎,但是情侣之间,反而是会重伤对方。

觉察自己的“攻击性”,将“你不行”换成“下一次会更棒的。”

希望大家在这次的疫情中,既要保重自己的身体,也提高情感质量,顺利度过每一个节点。

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